البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في جبنة قريش منخفضة الدهون (1 ٪) 392 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في جبنة قريش منخفضة الدهون (1 ٪):سعرات حرارية :72 سعر حراريدهون :1.02 gبروتين :12.39 gكاربوهيدرات :2.72 gالياف :0.0 gكوليسترول :4.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في جبنة قريش منخفضة الدهون (1 ٪):١٠٠ جرام من جبنة قريش منخفضة الدهون (1 ٪) :12.39 جرام بروتين٢٠٠ جرام من جبنة قريش منخفضة الدهون (1 ٪) :24.78 جرام بروتين٣٠٠ جرام من جبنة قريش منخفضة الدهون (1 ٪) :37.17 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في جبنة قريش منخفضة الدهون (1 ٪):اوميجا3 :9.0 mgاوميجا6 :22.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في جبنة قريش منخفضة الدهون (1 ٪):فيتامين أ :11.0 mcgفيتامين ب1 :0.021 mgفيتامين ب2 :0.165 mgفيتامين ب3 :0.128 mgفيتامين ب5 :0.215 mgفيتامين ب6 :0.068 mgفيتامين ب12 :0.63 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E :0.01 mgفيتامين k :0.1 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في جبنة قريش منخفضة الدهون (1 ٪):كاسيوم :61 mgحديد :0.14 mgبوتاسيوم :86.0 mgماغنسيوم :5.0 mgفسفور :134.0 mgصوديوم:406.0 mgزنك :0.38 mgنحاس :0.028 mgمنجنيز :0.003 mgسيلينيوم :9.0 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في جبنة قريش منخفضة الدهون (1 ٪):تريبتوفان :138.0 mgثيرونين :550.0 mgارجينين :565.0 mgجلوتامين :2684.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في جبنة قريش منخفضة الدهون (1 ٪):كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في جبنة قريش منخفضة الدهون (1 ٪)النسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 13.19%بروتين: 71.19%كاربوهيدرات: 15.63% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في جبنة قريش منخفضة الدهون (1 ٪):أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 72 سعر حراريالجري: 2 دقائقركوب الدراجه: 3 دقائقتمارين الحديد: 4 دقائقالتمارين الهوائية: 3 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 72 سعر حراريالجري: 7 دقائقالمشي: 14 دقائقركوب الدراجه: 11 دقائقالسباحة: 11 دقائقتمارين الحديد: 14 دقائقاليوجا: 18 دقائقالتمارين الهوائية: 11 دقائقنط الحبل: 7 دقائقرفع الاثقال: 22 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment