البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي 461 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في جبنة قريش فلاحي:سعرات حرارية :143 سعر حراريدهون :9.8 gبروتين :10.49 gكاربوهيدرات :3.18 gالياف :0.0 gكوليسترول :31.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في جبنة قريش فلاحي:١٠٠ جرام من جبنة قريش فلاحي :10.49 جرام بروتين٢٠٠ جرام من جبنة قريش فلاحي :20.98 جرام بروتين٣٠٠ جرام من جبنة قريش فلاحي :31.47 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في جبنة قريش فلاحي:اوميجا3 :100.0 mgاوميجا6 :229.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في جبنة قريش فلاحي:فيتامين أ :83.0 mcgفيتامين ب1 :0.025 mgفيتامين ب2 :0.154 mgفيتامين ب3 :0.093 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.043 mgفيتامين ب12 :0.41 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د : IUفيتامين E :0.24 mgفيتامين k :0.5 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في جبنة قريش فلاحي:كاسيوم :78 mgحديد :0.07 mgبوتاسيوم :98.0 mgماغنسيوم :8.0 mgفسفور :150.0 mgصوديوم:343.0 mgزنك :0.38 mgنحاس :0.027 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :9.1 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في جبنة قريش فلاحي:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في جبنة قريش فلاحي:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في جبنة قريش فلاحيالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 61.73%بروتين: 29.37%كاربوهيدرات: 8.90% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في جبنة قريش فلاحي:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 143 سعر حراريالجري: 4 دقائقركوب الدراجه: 5 دقائقتمارين الحديد: 7 دقائقالتمارين الهوائية: 5 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 143 سعر حراريالجري: 14 دقائقالمشي: 29 دقائقركوب الدراجه: 21 دقائقالسباحة: 21 دقائقتمارين الحديد: 29 دقائقاليوجا: 36 دقائقالتمارين الهوائية: 21 دقائقنط الحبل: 14 دقائقرفع الاثقال: 43 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment