البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في جبنة غرويير 80 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في جبنة غرويير:سعرات حرارية :413 سعر حراريدهون :32.34 gبروتين :29.81 gكاربوهيدرات :0.36 gالياف :0.0 gكوليسترول :110.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في جبنة غرويير:١٠٠ جرام من جبنة غرويير :29.81 جرام بروتين٢٠٠ جرام من جبنة غرويير :59.62 جرام بروتين٣٠٠ جرام من جبنة غرويير :89.43 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في جبنة غرويير:اوميجا3 :433.0 mgاوميجا6 :1300.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في جبنة غرويير:فيتامين أ :271.0 mcgفيتامين ب1 :0.06 mgفيتامين ب2 :0.279 mgفيتامين ب3 :0.106 mgفيتامين ب5 :0.562 mgفيتامين ب6 :0.081 mgفيتامين ب12 :1.6 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د :24.0 IUفيتامين E :0.28 mgفيتامين k :2.7 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في جبنة غرويير:كاسيوم :1011 mgحديد :0.17 mgبوتاسيوم :81.0 mgماغنسيوم :36.0 mgفسفور :605.0 mgصوديوم:714.0 mgزنك :3.9 mgنحاس :0.032 mgمنجنيز :0.017 mgسيلينيوم :14.5 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في جبنة غرويير:تريبتوفان :421.0 mgثيرونين :1089.0 mgارجينين :972.0 mgجلوتامين :5981.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في جبنة غرويير:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في جبنة غروييرالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 70.69%بروتين: 28.96%كاربوهيدرات: 0.35% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في جبنة غرويير:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 413 سعر حراريالجري: 10 دقائقركوب الدراجه: 15 دقائقتمارين الحديد: 21 دقائقالتمارين الهوائية: 15 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 413 سعر حراريالجري: 41 دقائقالمشي: 83 دقائقركوب الدراجه: 62 دقائقالسباحة: 62 دقائقتمارين الحديد: 83 دقائقاليوجا: 103 دقائقالتمارين الهوائية: 62 دقائقنط الحبل: 41 دقائقرفع الاثقال: 124 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment