البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في جبنة روكفورت 64 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في جبنة روكفورت:سعرات حرارية :369 سعر حراريدهون :30.64 gبروتين :21.54 gكاربوهيدرات :2.0 gالياف :0.0 gكوليسترول :90.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في جبنة روكفورت:١٠٠ جرام من جبنة روكفورت :21.54 جرام بروتين٢٠٠ جرام من جبنة روكفورت :43.08 جرام بروتين٣٠٠ جرام من جبنة روكفورت :64.62 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في جبنة روكفورت:اوميجا3 :704.0 mgاوميجا6 :616.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في جبنة روكفورت:فيتامين أ :294.0 mcgفيتامين ب1 :0.04 mgفيتامين ب2 :0.586 mgفيتامين ب3 :0.734 mgفيتامين ب5 :1.731 mgفيتامين ب6 :0.124 mgفيتامين ب12 :0.64 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د : IUفيتامين E : mgفيتامين k : mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في جبنة روكفورت:كاسيوم :662 mgحديد :0.56 mgبوتاسيوم :91.0 mgماغنسيوم :30.0 mgفسفور :392.0 mgصوديوم:1809.0 mgزنك :2.08 mgنحاس :0.034 mgمنجنيز :0.03 mgسيلينيوم :14.5 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في جبنة روكفورت:تريبتوفان :303.0 mgثيرونين :965.0 mgارجينين :713.0 mgجلوتامين :3670.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في جبنة روكفورت:كافيين : mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في جبنة روكفورتالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 74.55%بروتين: 23.29%كاربوهيدرات: 2.16% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في جبنة روكفورت:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 369 سعر حراريالجري: 9 دقائقركوب الدراجه: 14 دقائقتمارين الحديد: 18 دقائقالتمارين الهوائية: 14 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 369 سعر حراريالجري: 37 دقائقالمشي: 74 دقائقركوب الدراجه: 55 دقائقالسباحة: 55 دقائقتمارين الحديد: 74 دقائقاليوجا: 92 دقائقالتمارين الهوائية: 55 دقائقنط الحبل: 37 دقائقرفع الاثقال: 111 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment