البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في تشيزكيك بالفواكه 40 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في تشيزكيك بالفواكه:سعرات حرارية :209 سعر حراريدهون :13.92 gبروتين :3.63 gكاربوهيدرات :18.62 gالياف :1.0 gكوليسترول :34.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في تشيزكيك بالفواكه:١٠٠ جرام من تشيزكيك بالفواكه :3.63 جرام بروتين٢٠٠ جرام من تشيزكيك بالفواكه :7.26 جرام بروتين٣٠٠ جرام من تشيزكيك بالفواكه :10.89 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في تشيزكيك بالفواكه:اوميجا3 :3.0 mgاوميجا6 :872.0 mgفوليك اسيد :2.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في تشيزكيك بالفواكه:فيتامين أ :98.0 mcgفيتامين ب1 :0.026 mgفيتامين ب2 :0.127 mgفيتامين ب3 :0.269 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.05 mgفيتامين ب12 :0.1 mcgفيتامين سي :23.0 mgفيتامين د : IUفيتامين E :0.46 mgفيتامين k :3.6 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في تشيزكيك بالفواكه:كاسيوم :37 mgحديد :0.55 mgبوتاسيوم :114.0 mgماغنسيوم :12.0 mgفسفور :66.0 mgصوديوم:269.0 mgزنك :0.37 mgنحاس :0.031 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :3.3 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في تشيزكيك بالفواكه:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في تشيزكيك بالفواكه:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في تشيزكيك بالفواكهالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 58.47%بروتين: 6.78%كاربوهيدرات: 34.76% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في تشيزكيك بالفواكه:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 209 سعر حراريالجري: 5 دقائقركوب الدراجه: 8 دقائقتمارين الحديد: 10 دقائقالتمارين الهوائية: 8 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 209 سعر حراريالجري: 21 دقائقالمشي: 42 دقائقركوب الدراجه: 31 دقائقالسباحة: 31 دقائقتمارين الحديد: 42 دقائقاليوجا: 52 دقائقالتمارين الهوائية: 31 دقائقنط الحبل: 21 دقائقرفع الاثقال: 63 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment