البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في بان كيك بلوبيري 44 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في بان كيك بلوبيري:سعرات حرارية :222 سعر حراريدهون :9.2 gبروتين :6.1 gكاربوهيدرات :29.0 gالياف : gكوليسترول :56.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في بان كيك بلوبيري:١٠٠ جرام من بان كيك بلوبيري :6.1 جرام بروتين٢٠٠ جرام من بان كيك بلوبيري :12.2 جرام بروتين٣٠٠ جرام من بان كيك بلوبيري :18.3 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في بان كيك بلوبيري:اوميجا3 :4.0 mgاوميجا6 :3662.0 mgفوليك اسيد :24.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في بان كيك بلوبيري:فيتامين أ :50.0 mcgفيتامين ب1 :0.195 mgفيتامين ب2 :0.272 mgفيتامين ب3 :1.524 mgفيتامين ب5 :0.395 mgفيتامين ب6 :0.049 mgفيتامين ب12 :0.2 mcgفيتامين سي :2.2 mgفيتامين د : IUفيتامين E : mgفيتامين k : mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في بان كيك بلوبيري:كاسيوم :206 mgحديد :1.72 mgبوتاسيوم :138.0 mgماغنسيوم :16.0 mgفسفور :151.0 mgصوديوم:412.0 mgزنك :0.54 mgنحاس :0.055 mgمنجنيز :0.237 mgسيلينيوم :14.0 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في بان كيك بلوبيري:تريبتوفان :76.0 mgثيرونين :225.0 mgارجينين :268.0 mgجلوتامين :1484.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في بان كيك بلوبيري:كافيين : mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في بان كيك بلوبيريالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 37.10%بروتين: 10.93%كاربوهيدرات: 51.97% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في بان كيك بلوبيري:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 222 سعر حراريالجري: 6 دقائقركوب الدراجه: 8 دقائقتمارين الحديد: 11 دقائقالتمارين الهوائية: 8 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 222 سعر حراريالجري: 22 دقائقالمشي: 44 دقائقركوب الدراجه: 33 دقائقالسباحة: 33 دقائقتمارين الحديد: 44 دقائقاليوجا: 56 دقائقالتمارين الهوائية: 33 دقائقنط الحبل: 22 دقائقرفع الاثقال: 67 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment