البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في النعناع المجفف 94 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في النعناع المجفف:سعرات حرارية :285 سعر حراريدهون :6.03 gبروتين :19.93 gكاربوهيدرات :52.04 gالياف :29.8 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في النعناع المجفف:١٠٠ جرام من النعناع المجفف :19.93 جرام بروتين٢٠٠ جرام من النعناع المجفف :39.86 جرام بروتين٣٠٠ جرام من النعناع المجفف :59.79 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في النعناع المجفف:اوميجا3 :2792.0 mgاوميجا6 :446.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في النعناع المجفف:فيتامين أ :529.0 mcgفيتامين ب1 :0.288 mgفيتامين ب2 :1.421 mgفيتامين ب3 :6.561 mgفيتامين ب5 :1.399 mgفيتامين ب6 :2.579 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E : mgفيتامين k : mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في النعناع المجفف:كاسيوم :1488 mgحديد :87.47 mgبوتاسيوم :1924.0 mgماغنسيوم :602.0 mgفسفور :276.0 mgصوديوم:344.0 mgزنك :2.41 mgنحاس :1.542 mgمنجنيز :11.482 mgسيلينيوم : mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في النعناع المجفف:تريبتوفان :306.0 mgثيرونين :816.0 mgارجينين :918.0 mgجلوتامين :2172.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في النعناع المجفف:كافيين : mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في النعناع المجففالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 15.86%بروتين: 23.30%كاربوهيدرات: 60.84% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في النعناع المجفف:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 285 سعر حراريالجري: 7 دقائقركوب الدراجه: 11 دقائقتمارين الحديد: 14 دقائقالتمارين الهوائية: 11 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 285 سعر حراريالجري: 29 دقائقالمشي: 57 دقائقركوب الدراجه: 43 دقائقالسباحة: 43 دقائقتمارين الحديد: 57 دقائقاليوجا: 71 دقائقالتمارين الهوائية: 43 دقائقنط الحبل: 29 دقائقرفع الاثقال: 86 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment