Recent Comments

لا توجد تعليقات للعرض.
القيم الغذائية

القيم الغذائية في المايونيز خالي من الكوليسترول

63 Views
1 Min Read

القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في المايونيز خالي من الكوليسترول:

سعرات حرارية :688 سعر حراري
دهون :77.8 g
بروتين :0.0 g
كاربوهيدرات :0.3 g
الياف :0.0 g
كوليسترول :0.0 mg

محتوى البروتين حسب الوزن في المايونيز خالي من الكوليسترول:

١٠٠ جرام من المايونيز خالي من الكوليسترول :0.0 جرام بروتين
٢٠٠ جرام من المايونيز خالي من الكوليسترول :0 جرام بروتين
٣٠٠ جرام من المايونيز خالي من الكوليسترول :0 جرام بروتين

قيم غذائية إضافية لكل 100جرام في المايونيز خالي من الكوليسترول:

اوميجا3 :4970.0 mg
اوميجا6 :40569.0 mg
فوليك اسيد :0.0 mcg

محتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في المايونيز خالي من الكوليسترول:

فيتامين أ :0.0 mcg
فيتامين ب1 :0.01 mg
فيتامين ب2 :0.06 mg
فيتامين ب3 :0.01 mg
فيتامين ب5 : mg
فيتامين ب6 :0.01 mg
فيتامين ب12 :0.0 mcg
فيتامين سي :0.0 mg
فيتامين د :0.0 IU
فيتامين E :11.79 mg
فيتامين k :24.7 mcg

محتوي المعادن لكل 100جرام في المايونيز خالي من الكوليسترول:

كاسيوم :7 mg
حديد :0.23 mg
بوتاسيوم :14.0 mg
ماغنسيوم :1.0 mg
فسفور :25.0 mg
صوديوم:486.0 mg
زنك :0.13 mg
نحاس :0.0 mg
منجنيز : mg
سيلينيوم :1.6 mcg

قيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في المايونيز خالي من الكوليسترول:

تريبتوفان : mg
ثيرونين : mg
ارجينين : mg
جلوتامين : mg

محتوي الكافيين لكل 100 جرام في المايونيز خالي من الكوليسترول:

كافيين :0.0 mg

مصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في المايونيز خالي من الكوليسترول

النسب المئوية للسعرات الحرارية:
دهون: 99.83%
بروتين: 0.00%
كاربوهيدرات: 0.17%

احسب القيم الغذائية حسب الوزن في المايونيز خالي من الكوليسترول:

powered-by: verdiet.com

خطة تمارين متنوعة لحرق 688 سعر حراري

  • الجري: 17 دقائق
  • ركوب الدراجه: 26 دقائق
  • تمارين الحديد: 34 دقائق
  • التمارين الهوائية: 26 دقائق

تمارين تساعدك علي حرق 688 سعر حراري

  • الجري: 69 دقائق
  • المشي: 138 دقائق
  • ركوب الدراجه: 103 دقائق
  • السباحة: 103 دقائق
  • تمارين الحديد: 138 دقائق
  • اليوجا: 172 دقائق
  • التمارين الهوائية: 103 دقائق
  • نط الحبل: 69 دقائق
  • رفع الاثقال: 206 دقائق

يرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد.

Add Comment

Click here to post a comment