البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في الفلفل الأصفر الحلو 51 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في الفلفل الأصفر الحلو:سعرات حرارية :27 سعر حراريدهون :0.21 gبروتين :1.0 gكاربوهيدرات :6.32 gالياف :0.9 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في الفلفل الأصفر الحلو:١٠٠ جرام من الفلفل الأصفر الحلو :1.0 جرام بروتين٢٠٠ جرام من الفلفل الأصفر الحلو :2 جرام بروتين٣٠٠ جرام من الفلفل الأصفر الحلو :3 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في الفلفل الأصفر الحلو:اوميجا3 : mgاوميجا6 : mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في الفلفل الأصفر الحلو:فيتامين أ :10.0 mcgفيتامين ب1 :0.028 mgفيتامين ب2 :0.025 mgفيتامين ب3 :0.89 mgفيتامين ب5 :0.168 mgفيتامين ب6 :0.168 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :183.5 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E : mgفيتامين k : mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في الفلفل الأصفر الحلو:كاسيوم :11 mgحديد :0.46 mgبوتاسيوم :212.0 mgماغنسيوم :12.0 mgفسفور :24.0 mgصوديوم:2.0 mgزنك :0.17 mgنحاس :0.107 mgمنجنيز :0.117 mgسيلينيوم :0.3 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفلفل الأصفر الحلو:تريبتوفان :13.0 mgثيرونين :37.0 mgارجينين :48.0 mgجلوتامين :132.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في الفلفل الأصفر الحلو:كافيين : mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في الفلفل الأصفر الحلوالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 6.06%بروتين: 12.83%كاربوهيدرات: 81.10% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في الفلفل الأصفر الحلو:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 27 سعر حراريالجري: 1 دقائقركوب الدراجه: 1 دقائقتمارين الحديد: 1 دقائقالتمارين الهوائية: 1 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 27 سعر حراريالجري: 3 دقائقالمشي: 5 دقائقركوب الدراجه: 4 دقائقالسباحة: 4 دقائقتمارين الحديد: 5 دقائقاليوجا: 7 دقائقالتمارين الهوائية: 4 دقائقنط الحبل: 3 دقائقرفع الاثقال: 8 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment