Recent Comments

لا توجد تعليقات للعرض.
القيم الغذائية

القيم الغذائية في الشاي الأسود

75 Views
1 Min Read

القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في الشاي الأسود :

سعرات حرارية :1 سعر حراري
دهون :0.0 g
بروتين :0.0 g
كاربوهيدرات :0.3 g
الياف :0.0 g
كوليسترول :0.0 mg

محتوى البروتين حسب الوزن في الشاي الأسود :

١٠٠ جرام من الشاي الأسود :0.0 جرام بروتين
٢٠٠ جرام من الشاي الأسود :0 جرام بروتين
٣٠٠ جرام من الشاي الأسود :0 جرام بروتين

قيم غذائية إضافية لكل 100جرام في الشاي الأسود :

اوميجا3 :3.0 mg
اوميجا6 :1.0 mg
فوليك اسيد :0.0 mcg

محتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في الشاي الأسود :

فيتامين أ :0.0 mcg
فيتامين ب1 :0.0 mg
فيتامين ب2 :0.014 mg
فيتامين ب3 :0.0 mg
فيتامين ب5 :0.011 mg
فيتامين ب6 :0.0 mg
فيتامين ب12 :0.0 mcg
فيتامين سي :0.0 mg
فيتامين د :0.0 IU
فيتامين E :0.0 mg
فيتامين k :0.0 mcg

محتوي المعادن لكل 100جرام في الشاي الأسود :

كاسيوم :0 mg
حديد :0.02 mg
بوتاسيوم :37.0 mg
ماغنسيوم :3.0 mg
فسفور :1.0 mg
صوديوم:3.0 mg
زنك :0.02 mg
نحاس :0.01 mg
منجنيز :0.219 mg
سيلينيوم :0.0 mcg

قيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الشاي الأسود :

تريبتوفان :0.0 mg
ثيرونين :0.0 mg
ارجينين :0.0 mg
جلوتامين :0.0 mg

محتوي الكافيين لكل 100 جرام في الشاي الأسود :

كافيين :20.0 mg

مصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في الشاي الأسود

النسب المئوية للسعرات الحرارية:
دهون: 0.00%
بروتين: 0.00%
كاربوهيدرات: 100.00%

احسب القيم الغذائية حسب الوزن في الشاي الأسود :

powered-by: verdiet.com

خطة تمارين متنوعة لحرق 1 سعر حراري

  • الجري: 0 دقائق
  • ركوب الدراجه: 0 دقائق
  • تمارين الحديد: 0 دقائق
  • التمارين الهوائية: 0 دقائق

تمارين تساعدك علي حرق 1 سعر حراري

  • الجري: 0 دقائق
  • المشي: 0 دقائق
  • ركوب الدراجه: 0 دقائق
  • السباحة: 0 دقائق
  • تمارين الحديد: 0 دقائق
  • اليوجا: 0 دقائق
  • التمارين الهوائية: 0 دقائق
  • نط الحبل: 0 دقائق
  • رفع الاثقال: 0 دقائق

يرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد.

Add Comment

Click here to post a comment