البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في الزيتون جامبو 41 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في الزيتون جامبو:سعرات حرارية :81 سعر حراريدهون :6.87 gبروتين :0.97 gكاربوهيدرات :5.61 gالياف :2.5 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في الزيتون جامبو:١٠٠ جرام من الزيتون جامبو :0.97 جرام بروتين٢٠٠ جرام من الزيتون جامبو :1.94 جرام بروتين٣٠٠ جرام من الزيتون جامبو :2.91 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في الزيتون جامبو:اوميجا3 :41.0 mgاوميجا6 :544.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في الزيتون جامبو:فيتامين أ :17.0 mcgفيتامين ب1 :0.003 mgفيتامين ب2 :0.0 mgفيتامين ب3 :0.022 mgفيتامين ب5 :0.015 mgفيتامين ب6 :0.012 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :1.5 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E :1.65 mgفيتامين k :1.4 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في الزيتون جامبو:كاسيوم :94 mgحديد :3.32 mgبوتاسيوم :9.0 mgماغنسيوم :4.0 mgفسفور :3.0 mgصوديوم:735.0 mgزنك :0.22 mgنحاس :0.226 mgمنجنيز :0.02 mgسيلينيوم :0.9 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الزيتون جامبو:تريبتوفان : mgثيرونين :31.0 mgارجينين :78.0 mgجلوتامين :108.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في الزيتون جامبو:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في الزيتون جامبوالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 70.14%بروتين: 4.40%كاربوهيدرات: 25.46% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في الزيتون جامبو:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 81 سعر حراريالجري: 2 دقائقركوب الدراجه: 3 دقائقتمارين الحديد: 4 دقائقالتمارين الهوائية: 3 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 81 سعر حراريالجري: 8 دقائقالمشي: 16 دقائقركوب الدراجه: 12 دقائقالسباحة: 12 دقائقتمارين الحديد: 16 دقائقاليوجا: 20 دقائقالتمارين الهوائية: 12 دقائقنط الحبل: 8 دقائقرفع الاثقال: 24 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment