البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في الخوخ المجفف 61 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في الخوخ المجفف:سعرات حرارية :239 سعر حراريدهون :0.76 gبروتين :3.61 gكاربوهيدرات :61.33 gالياف :8.2 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في الخوخ المجفف:١٠٠ جرام من الخوخ المجفف :3.61 جرام بروتين٢٠٠ جرام من الخوخ المجفف :7.22 جرام بروتين٣٠٠ جرام من الخوخ المجفف :10.83 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في الخوخ المجفف:اوميجا3 :9.0 mgاوميجا6 :358.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في الخوخ المجفف:فيتامين أ :108.0 mcgفيتامين ب1 :0.002 mgفيتامين ب2 :0.212 mgفيتامين ب3 :4.375 mgفيتامين ب5 :0.564 mgفيتامين ب6 :0.067 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :4.8 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E :0.19 mgفيتامين k :15.7 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في الخوخ المجفف:كاسيوم :28 mgحديد :4.06 mgبوتاسيوم :996.0 mgماغنسيوم :42.0 mgفسفور :119.0 mgصوديوم:7.0 mgزنك :0.57 mgنحاس :0.364 mgمنجنيز :0.305 mgسيلينيوم :0.5 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخوخ المجفف:تريبتوفان :10.0 mgثيرونين :141.0 mgارجينين :92.0 mgجلوتامين :548.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في الخوخ المجفف:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في الخوخ المجففالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 2.57%بروتين: 5.42%كاربوهيدرات: 92.02% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في الخوخ المجفف:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 239 سعر حراريالجري: 6 دقائقركوب الدراجه: 9 دقائقتمارين الحديد: 12 دقائقالتمارين الهوائية: 9 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 239 سعر حراريالجري: 24 دقائقالمشي: 48 دقائقركوب الدراجه: 36 دقائقالسباحة: 36 دقائقتمارين الحديد: 48 دقائقاليوجا: 60 دقائقالتمارين الهوائية: 36 دقائقنط الحبل: 24 دقائقرفع الاثقال: 72 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment