Recent Comments

لا توجد تعليقات للعرض.
القيم الغذائية

القيم الغذائية في الخل

43 Views
1 Min Read

القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في الخل :

سعرات حرارية :88 سعر حراري
دهون :0.0 g
بروتين :0.49 g
كاربوهيدرات :17.03 g
الياف : g
كوليسترول : mg

محتوى البروتين حسب الوزن في الخل :

١٠٠ جرام من الخل :0.49 جرام بروتين
٢٠٠ جرام من الخل :0.98 جرام بروتين
٣٠٠ جرام من الخل :1.47 جرام بروتين

قيم غذائية إضافية لكل 100جرام في الخل :

اوميجا3 : mg
اوميجا6 : mg
فوليك اسيد : mcg

محتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في الخل :

فيتامين أ :0.0 mcg
فيتامين ب1 : mg
فيتامين ب2 : mg
فيتامين ب3 : mg
فيتامين ب5 : mg
فيتامين ب6 : mg
فيتامين ب12 : mcg
فيتامين سي :0.0 mg
فيتامين د : IU
فيتامين E : mg
فيتامين k : mcg

محتوي المعادن لكل 100جرام في الخل :

كاسيوم :27 mg
حديد :0.72 mg
بوتاسيوم :112.0 mg
ماغنسيوم :12.0 mg
فسفور :19.0 mg
صوديوم:23.0 mg
زنك :0.08 mg
نحاس :0.026 mg
منجنيز :0.131 mg
سيلينيوم : mcg

قيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخل :

تريبتوفان : mg
ثيرونين : mg
ارجينين : mg
جلوتامين : mg

محتوي الكافيين لكل 100 جرام في الخل :

كافيين : mg

مصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في الخل

النسب المئوية للسعرات الحرارية:
دهون: 0.00%
بروتين: 2.80%
كاربوهيدرات: 97.20%

احسب القيم الغذائية حسب الوزن في الخل :

powered-by: verdiet.com

خطة تمارين متنوعة لحرق 88 سعر حراري

  • الجري: 2 دقائق
  • ركوب الدراجه: 3 دقائق
  • تمارين الحديد: 4 دقائق
  • التمارين الهوائية: 3 دقائق

تمارين تساعدك علي حرق 88 سعر حراري

  • الجري: 9 دقائق
  • المشي: 18 دقائق
  • ركوب الدراجه: 13 دقائق
  • السباحة: 13 دقائق
  • تمارين الحديد: 18 دقائق
  • اليوجا: 22 دقائق
  • التمارين الهوائية: 13 دقائق
  • نط الحبل: 9 دقائق
  • رفع الاثقال: 26 دقائق

يرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد.

Add Comment

Click here to post a comment