البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في الحبار (النئ) 40 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في الحبار (النئ):سعرات حرارية :92 سعر حراريدهون :1.38 gبروتين :15.58 gكاربوهيدرات :3.08 gالياف :0.0 gكوليسترول :233.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في الحبار (النئ):١٠٠ جرام من الحبار (النئ) :15.58 جرام بروتين٢٠٠ جرام من الحبار (النئ) :31.16 جرام بروتين٣٠٠ جرام من الحبار (النئ) :46.74 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في الحبار (النئ):اوميجا3 :498.0 mgاوميجا6 :2.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبار (النئ):فيتامين أ :10.0 mcgفيتامين ب1 :0.02 mgفيتامين ب2 :0.412 mgفيتامين ب3 :2.175 mgفيتامين ب5 :0.5 mgفيتامين ب6 :0.056 mgفيتامين ب12 :1.3 mcgفيتامين سي :4.7 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E :1.2 mgفيتامين k :0.0 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في الحبار (النئ):كاسيوم :32 mgحديد :0.68 mgبوتاسيوم :246.0 mgماغنسيوم :33.0 mgفسفور :221.0 mgصوديوم:44.0 mgزنك :1.53 mgنحاس :1.891 mgمنجنيز :0.035 mgسيلينيوم :44.8 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبار (النئ):تريبتوفان :174.0 mgثيرونين :670.0 mgارجينين :1136.0 mgجلوتامين :2118.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في الحبار (النئ):كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في الحبار (النئ)النسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 14.27%بروتين: 71.58%كاربوهيدرات: 14.15% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في الحبار (النئ):أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 92 سعر حراريالجري: 2 دقائقركوب الدراجه: 3 دقائقتمارين الحديد: 5 دقائقالتمارين الهوائية: 3 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 92 سعر حراريالجري: 9 دقائقالمشي: 18 دقائقركوب الدراجه: 14 دقائقالسباحة: 14 دقائقتمارين الحديد: 18 دقائقاليوجا: 23 دقائقالتمارين الهوائية: 14 دقائقنط الحبل: 9 دقائقرفع الاثقال: 28 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment