البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في الثوم المجفف 87 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في الثوم المجفف:سعرات حرارية :311 سعر حراريدهون :3.5 gبروتين :21.2 gكاربوهيدرات :64.29 gالياف :26.2 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في الثوم المجفف:١٠٠ جرام من الثوم المجفف :21.2 جرام بروتين٢٠٠ جرام من الثوم المجفف :42.4 جرام بروتين٣٠٠ جرام من الثوم المجفف :63.6 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في الثوم المجفف:اوميجا3 :73.0 mgاوميجا6 :1296.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في الثوم المجفف:فيتامين أ :3415.0 mcgفيتامين ب1 :0.9 mgفيتامين ب2 :1.5 mgفيتامين ب3 :5.9 mgفيتامين ب5 :2.106 mgفيتامين ب6 :1.996 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :660.0 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E : mgفيتامين k : mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في الثوم المجفف:كاسيوم :813 mgحديد :20.0 mgبوتاسيوم :2960.0 mgماغنسيوم :640.0 mgفسفور :518.0 mgصوديوم:70.0 mgزنك :5.12 mgنحاس :0.686 mgمنجنيز :1.35 mgسيلينيوم :9.4 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الثوم المجفف:تريبتوفان :237.0 mgثيرونين :831.0 mgارجينين :1533.0 mgجلوتامين :4386.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في الثوم المجفف:كافيين : mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في الثوم المجففالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 8.43%بروتين: 22.71%كاربوهيدرات: 68.86% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في الثوم المجفف:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 311 سعر حراريالجري: 8 دقائقركوب الدراجه: 12 دقائقتمارين الحديد: 16 دقائقالتمارين الهوائية: 12 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 311 سعر حراريالجري: 31 دقائقالمشي: 62 دقائقركوب الدراجه: 47 دقائقالسباحة: 47 دقائقتمارين الحديد: 62 دقائقاليوجا: 78 دقائقالتمارين الهوائية: 47 دقائقنط الحبل: 31 دقائقرفع الاثقال: 93 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment