البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في التفاح المجفف 42 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في التفاح المجفف:سعرات حرارية :243 سعر حراريدهون :0.32 gبروتين :0.93 gكاربوهيدرات :65.89 gالياف :8.7 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في التفاح المجفف:١٠٠ جرام من التفاح المجفف :0.93 جرام بروتين٢٠٠ جرام من التفاح المجفف :1.86 جرام بروتين٣٠٠ جرام من التفاح المجفف :2.79 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في التفاح المجفف:اوميجا3 :16.0 mgاوميجا6 :77.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في التفاح المجفف:فيتامين أ :0.0 mcgفيتامين ب1 :0.0 mgفيتامين ب2 :0.159 mgفيتامين ب3 :0.927 mgفيتامين ب5 :0.245 mgفيتامين ب6 :0.125 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :3.9 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E :0.53 mgفيتامين k :3.0 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في التفاح المجفف:كاسيوم :14 mgحديد :1.4 mgبوتاسيوم :450.0 mgماغنسيوم :16.0 mgفسفور :38.0 mgصوديوم:87.0 mgزنك :0.2 mgنحاس :0.191 mgمنجنيز :0.09 mgسيلينيوم :1.3 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في التفاح المجفف:تريبتوفان :9.0 mgثيرونين :33.0 mgارجينين :29.0 mgجلوتامين :97.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في التفاح المجفف:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في التفاح المجففالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 1.07%بروتين: 1.38%كاربوهيدرات: 97.56% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في التفاح المجفف:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 243 سعر حراريالجري: 6 دقائقركوب الدراجه: 9 دقائقتمارين الحديد: 12 دقائقالتمارين الهوائية: 9 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 243 سعر حراريالجري: 24 دقائقالمشي: 49 دقائقركوب الدراجه: 36 دقائقالسباحة: 36 دقائقتمارين الحديد: 49 دقائقاليوجا: 61 دقائقالتمارين الهوائية: 36 دقائقنط الحبل: 24 دقائقرفع الاثقال: 73 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment