البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في البابايا مجففة 62 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في البابايا مجففة:سعرات حرارية :296 سعر حراريدهون :0.86 gبروتين :1.55 gكاربوهيدرات :75.46 gالياف :5.6 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في البابايا مجففة:١٠٠ جرام من البابايا مجففة :1.55 جرام بروتين٢٠٠ جرام من البابايا مجففة :3.1 جرام بروتين٣٠٠ جرام من البابايا مجففة :4.65 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في البابايا مجففة:اوميجا3 :155.0 mgاوميجا6 :36.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في البابايا مجففة:فيتامين أ :78.0 mcgفيتامين ب1 :0.053 mgفيتامين ب2 :0.088 mgفيتامين ب3 :1.062 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.113 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :40.3 mgفيتامين د : IUفيتامين E :0.99 mgفيتامين k :8.6 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في البابايا مجففة:كاسيوم :67 mgحديد :0.85 mgبوتاسيوم :603.0 mgماغنسيوم :69.0 mgفسفور :33.0 mgصوديوم:27.0 mgزنك :0.27 mgنحاس :0.152 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :2.2 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البابايا مجففة:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في البابايا مجففة:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في البابايا مجففةالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 2.45%بروتين: 1.96%كاربوهيدرات: 95.59% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في البابايا مجففة:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 296 سعر حراريالجري: 7 دقائقركوب الدراجه: 11 دقائقتمارين الحديد: 15 دقائقالتمارين الهوائية: 11 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 296 سعر حراريالجري: 30 دقائقالمشي: 59 دقائقركوب الدراجه: 44 دقائقالسباحة: 44 دقائقتمارين الحديد: 59 دقائقاليوجا: 74 دقائقالتمارين الهوائية: 44 دقائقنط الحبل: 30 دقائقرفع الاثقال: 89 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment