البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في الأرز البني المطبوخ 122 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في الأرز البني المطبوخ:سعرات حرارية :112 سعر حراريدهون :0.83 gبروتين :2.32 gكاربوهيدرات :23.51 gالياف :1.8 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في الأرز البني المطبوخ:١٠٠ جرام من الأرز البني المطبوخ :2.32 جرام بروتين٢٠٠ جرام من الأرز البني المطبوخ :4.64 جرام بروتين٣٠٠ جرام من الأرز البني المطبوخ :6.96 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في الأرز البني المطبوخ:اوميجا3 :13.0 mgاوميجا6 :283.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في الأرز البني المطبوخ:فيتامين أ :0.0 mcgفيتامين ب1 :0.102 mgفيتامين ب2 :0.012 mgفيتامين ب3 :1.33 mgفيتامين ب5 :0.392 mgفيتامين ب6 :0.149 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E : mgفيتامين k : mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في الأرز البني المطبوخ:كاسيوم :10 mgحديد :0.53 mgبوتاسيوم :79.0 mgماغنسيوم :44.0 mgفسفور :77.0 mgصوديوم:1.0 mgزنك :0.62 mgنحاس :0.081 mgمنجنيز :1.097 mgسيلينيوم : mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الأرز البني المطبوخ:تريبتوفان :30.0 mgثيرونين :85.0 mgارجينين :175.0 mgجلوتامين :472.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في الأرز البني المطبوخ:كافيين : mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في الأرز البني المطبوخالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 6.74%بروتين: 8.38%كاربوهيدرات: 84.88% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في الأرز البني المطبوخ:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 112 سعر حراريالجري: 3 دقائقركوب الدراجه: 4 دقائقتمارين الحديد: 6 دقائقالتمارين الهوائية: 4 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 112 سعر حراريالجري: 11 دقائقالمشي: 22 دقائقركوب الدراجه: 17 دقائقالسباحة: 17 دقائقتمارين الحديد: 22 دقائقاليوجا: 28 دقائقالتمارين الهوائية: 17 دقائقنط الحبل: 11 دقائقرفع الاثقال: 34 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment