البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في الأرز الأبيض نئ 46 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في الأرز الأبيض نئ:سعرات حرارية :360 سعر حراريدهون :0.58 gبروتين :6.61 gكاربوهيدرات :79.34 gالياف : gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في الأرز الأبيض نئ:١٠٠ جرام من الأرز الأبيض نئ :6.61 جرام بروتين٢٠٠ جرام من الأرز الأبيض نئ :13.22 جرام بروتين٣٠٠ جرام من الأرز الأبيض نئ :19.83 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في الأرز الأبيض نئ:اوميجا3 :27.0 mgاوميجا6 :128.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في الأرز الأبيض نئ:فيتامين أ : mcgفيتامين ب1 :0.07 mgفيتامين ب2 :0.048 mgفيتامين ب3 :1.6 mgفيتامين ب5 :1.342 mgفيتامين ب6 :0.145 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E : mgفيتامين k : mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في الأرز الأبيض نئ:كاسيوم :9 mgحديد :0.8 mgبوتاسيوم :86.0 mgماغنسيوم :35.0 mgفسفور :108.0 mgصوديوم:1.0 mgزنك :1.16 mgنحاس :0.11 mgمنجنيز :1.1 mgسيلينيوم : mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الأرز الأبيض نئ:تريبتوفان :77.0 mgثيرونين :236.0 mgارجينين :551.0 mgجلوتامين :1288.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في الأرز الأبيض نئ:كافيين : mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في الأرز الأبيض نئالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 1.50%بروتين: 7.58%كاربوهيدرات: 90.93% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في الأرز الأبيض نئ:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 360 سعر حراريالجري: 9 دقائقركوب الدراجه: 14 دقائقتمارين الحديد: 18 دقائقالتمارين الهوائية: 14 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 360 سعر حراريالجري: 36 دقائقالمشي: 72 دقائقركوب الدراجه: 54 دقائقالسباحة: 54 دقائقتمارين الحديد: 72 دقائقاليوجا: 90 دقائقالتمارين الهوائية: 54 دقائقنط الحبل: 36 دقائقرفع الاثقال: 108 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment